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Ce qui est inclus :
Extensa Fitness est un programme qui au fil du temps m’a apporté plus de flexibilité mais aussi une meilleure posture et un meilleur équilibre. Il m’a permis de mieux connecter avec mon corps et avoir un meilleur contrôle de mes mouvements. Les exercices dynamiques permettent un travail en profondeur ce qui en fait un entraînement encore plus efficace comparativement au cours de stretching traditionnel auquel j’ai participé auparavant. L’enseigner est aussi une expérience unique et les participants sont très satisfaits des bienfaits ressentis suite au cours.
Cynthia Legris
En tant qu'instructeur, OUF, c'est le COURS QU IL ME FALLAIT AJOUTER non seulement pour mes clientes , mais pour MON PROPRE BIEN-ÊTRE à moi:) C est TELLEMENT + qu'une simple séance de " Stretching ". On me fait souvent le commentaire , après les séances, à quel point c est surprenant le travail qui se fait au niveau musculaire, tout en éprouvant un grand bien- être, un peu comme après un massage:)
Nathalie Ouellet